どんなケアをすればよいのか分からない人へ
肌の基本 スキンケアとは?
うるおいのある肌に憧れ、いつの間にか化粧水や美容液を使うようになった人は多いはず。肌はたくさんの細胞で作られ、化粧水や美容液を使用しその細胞を活性化させることで、美しさを保つことができます。

肌状態は生活環境や年齢によって人それぞれ。肌の悩みも刻々と変わっていきます。そこで大切になるのが「スマートエイジング」という考え方。昔の自分を目指すのではなく、今の自分の肌を知り、変化を受け入れる…それがスマートエイジングです。
ここでは、ハリ・たるみ、シミ・くすみ、シワなど、肌の分岐点を迎える大人の悩みに向き合うために必要な情報を、医師や美容家の視点から発信します。
医師・美容家がお答えします

皮膚科医
吉田貴子先生

皮膚科医
小林智子先生

皮膚科医
梅田さやか先生
あなたの肌悩みはどれ?
あなたの肌悩みはどれ?
ハリ・たるみ
肌のハリや表情筋が衰えることで作られるたるみ。紫外線を浴びすぎたり、筋肉を使わないことが原因に。保湿や紫外線対策、マッサージなどで解消しましょう。
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シミ・くすみ
肌のうるおいを失ったり、角質が厚くなると、肌全体が暗い印象になるくすみ。くすみにはいくつかの種類があり原因が異なります。自分に合った対策を取り入れましょう。
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シワ
目尻やおでこ・頬などに見られるシワ。紫外線の浴びすぎや肌の乾燥により引き起こされます。深いシワは一度できると消すのが難しいため、早めの対策が肝心。
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そのほか
ニキビや毛穴など、肌の悩みは尽きないもの。まずは、原因を知ることが改善への一歩となります。改善と予防でキレイな肌を目指しましょう。
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あなたに必要なスキンケアとは?
クレンジング
クレンジングとは、化粧などの汚れを落とすこと。クレンジング料には種類や特徴があり、肌質や悩みに合わせて使い分けることができます。ただし、間違った使い方ではかえって肌を傷つけることに。自分に合ったクレンジング料を選び、正しい使い方で肌をキレイにしましょう。
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洗顔
洗顔とは、汗や皮脂などの水溶性の汚れを落とすこと。ただし洗顔のしすぎは肌に必要な皮脂を落としてしまうことになります。正しい洗顔方法を身につけましょう。洗顔料を使う場合には自分の悩みに合ったものを選ぶとより効果的です。
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化粧水
化粧水とは、肌に栄養を届け、次に使用する美容液などをなじみやすくするもの。たくさんの種類の化粧水が売られていることから、何を使えばよいのか分からない人も多いかもしれませんが、年代や肌質から選ぶことがおすすめです。
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保湿液
保湿液とは、肌に油分を補うもの。化粧水の後に保湿液を使うことで肌に水分を閉じ込める役割も。一般的には化粧水よりも保湿性が高く、乳液よりも浸透性が高いといわれます。保湿液にも肌質に合わせた種類があるため、自分に合ったものを選ぶようにしたいです。
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美容液
美容液とは、肌が必要とする栄養を肌の深い部分にまで届けること。たくさんつければよいということでもなく、必要な美容液を必要な量だけ。シンプルなケアが大切です。選び方から使い方までおさらいしましょう。
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あなたに必要なスキンケアとは?
クレンジング
クレンジングとは、化粧などの汚れを落とすこと。クレンジング料には種類や特徴があり、肌質や悩みに合わせて使い分けることができます。ただし、間違った使い方ではかえって肌を傷つけることに。自分に合ったクレンジング料を選び、正しい使い方で肌をキレイにしましょう。
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洗顔
洗顔とは、汗や皮脂などの水溶性の汚れを落とすこと。ただし洗顔のしすぎは肌に必要な皮脂を落としてしまうことになります。正しい洗顔方法を身につけましょう。洗顔料を使う場合には自分の悩みに合ったものを選ぶとより効果的です。
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化粧水
化粧水とは、肌に栄養を届け、次に使用する美容液などをなじみやすくするもの。たくさんの種類の化粧水が売られていることから、何を使えばよいのか分からない人も多いかもしれませんが、年代や肌質から選ぶことがおすすめです。
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保湿液
保湿液とは、肌に油分を補うもの。化粧水の後に保湿液を使うことで肌に水分を閉じ込める役割も。一般的には化粧水よりも保湿性が高く、乳液よりも浸透性が高いといわれます。保湿液にも肌質に合わせた種類があるため、自分に合ったものを選ぶようにしたいです。
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美容液
美容液とは、肌が必要とする栄養を肌の深い部分にまで届けること。たくさんつければよいということでもなく、必要な美容液を必要な量だけ。シンプルなケアが大切です。選び方から使い方までおさらいしましょう。
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